ЗОЖ

Долгая и счастливая жизнь — мечта многих из нас. Специалисты рассказали, от каких привычек стоит отказаться, чтобы желаемое стало реальностью….

Мясо с хлебом или картошкой — одно из самых тяжелых для переваривания сочетаний продуктов, предупредила нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Анна Педорич….

Часто ухудшение памяти происходит на фоне хронического стресса и переутомления, рассказала невролог Дарья Ермакова.

При наращивании мышечной массы у вас может сложиться впечатление, что это возможно лишь с большими весами.

Благодаря сжиганию большого количества калорий можно ускорить потерю веса, улучшить состояние сердца, общую физическую форму. Также это позволит увеличить скорость обмена веществ. Но важно подходить к этому с умом….